Resuelve tus dudas antes de empezar
Es normal tener preguntas antes de la primera sesión. Aquí respondo las más habituales; si te queda alguna, escríbeme sin compromiso.
¿Cómo estás, de verdad?
Empezar terapia genera dudas, y es completamente normal. Por eso he reunido aquí las respuestas a las preguntas que más me llegáis.
Y si te queda cualquier otra, escríbeme sin compromiso: te responderé personalmente.
Quizá te estés preguntando…
He reunido las dudas que más me llegan, agrupadas por temas para que encuentres la tuya rápido.
Tengo otra pregunta¿Cómo es la primera sesión?
Es un espacio para conocernos: me cuentas qué te trae, resolvemos tus dudas y vemos juntos cómo puedo acompañarte. Sin compromiso de continuar.
¿La primera sesión es realmente gratuita?
Sí. La primera sesión es gratuita y sin compromiso, precisamente para que puedas decidir con calma si te sientes a gusto antes de empezar.
¿Cuánto dura un proceso terapéutico?
Depende de cada persona y de lo que traigas. No hay un número fijo de sesiones; vamos a tu ritmo y revisamos juntos los avances.
¿Con qué frecuencia nos vemos?
Lo habitual es empezar con una sesión semanal o quincenal e ir espaciándolas a medida que avanzas. Lo ajustamos a tu momento.
¿Haces terapia online?
Sí. Trabajo tanto online como de forma presencial en Alcalá de Henares y San Fernando de Henares. Tú eliges lo que te resulte más cómodo.
¿La terapia online funciona igual de bien?
Sí. La evidencia muestra que es igual de eficaz que la presencial, con la ventaja de la comodidad y de poder hacerla desde un lugar seguro para ti.
¿A quién acompañas?
Trabajo con adultos, parejas y familias. Si tienes dudas sobre si tu caso encaja, escríbeme y te oriento.
¿Qué es el abordaje del trauma con EMDR?
EMDR es un enfoque con evidencia científica que ayuda a procesar experiencias difíciles que siguen pesando hoy, sin necesidad de revivir el dolor.
¿Qué es IFS (Sistemas de Familia Interna)?
Es un modelo que entiende que dentro de nosotros conviven distintas «partes». Trabajamos con ellas, desde la compasión, para aliviar los conflictos internos.
¿Y el Método Parcuve?
Es uno de los enfoques en los que me he formado y que integro junto a EMDR e IFS, adaptando el trabajo a lo que cada persona necesita en su proceso.
¿Es todo confidencial?
Por completo. Lo que compartas en sesión queda protegido por el secreto profesional. La confidencialidad es la base de un espacio seguro.
¿Necesito un informe médico o una derivación?
No. Puedes pedir cita directamente, sin ningún requisito previo ni derivación.
¿Cómo reservo una cita?
Escríbeme desde la página de contacto contándome brevemente qué te trae y te respondo personalmente para agendar tu primera sesión gratuita.
Los enfoques que integro
No aplico una técnica única: combino distintas miradas según lo que necesitas en cada momento.
EMDR
Para procesar e integrar experiencias difíciles que siguen activándose en el presente, avanzando siempre desde la seguridad.
IFS
El trabajo con las distintas «partes» que conviven en ti, desde la compasión, para aliviar los conflictos internos y reconectar contigo.
Método Parcuve
Una mirada más que integro junto a EMDR e IFS para acompañar tu proceso de cambio, adaptándome siempre a lo que necesitas.
¿Te queda alguna duda?
Escríbeme sin compromiso. La primera sesión es gratuita y es el mejor lugar para resolver todo lo que necesites.
Reservar primera sesión gratuita